글루타치온 효능 9가지 및 부작용 총정리

글루타치온 효능으로 산화 스트레스 및 건선을 개선할 수 있다.

복용법으로 주사(부스터) 및 영양제로 섭취할 수 있다.

하루 권장량에 따라 제대로 먹으면 몸에 좋다.

종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다.

이 글을 통해, 글루타치온 효능 9가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자.

글루타치온 알약들

 

글루타치온 효능 9가지

1. 글루타치온 효능: 산화 스트레스 감소

자유 라디칼 생성과 이를 퇴치하는 신체 능력 사이에 불균형이 있을 때 발생한다.

너무 높은 수준의 산화 스트레스는 여러 질병의 전조일 수 있다.

당뇨병, 암 및 류마티스 관절염이 포함된다.

산화 스트레스의 영향을 막아 질병을 감소시키는 데 도움이 된다.

결핍은 암으로 이어질 수 있는 산화 스트레스 수준을 증가시킨다.

이에 따라 저항성이 높아진다고 할 수 있다.

더 자세한 효능은 아래를 참고하자.

 

2. 건선을 개선할 수 있다

유청 단백질은 해당 수치를 증가시키는 것으로 알려졌다.

경구 복용제를 약 3개월동안 섭취한 결과 건선을 개선하는 것으로 알려졌다.

 

3. 알콜 및 비알콜성 지방간 질환 세포 손상 감소

간의 세포 사멸은 항산화제의 결핍으로 인해 악화될 수 있다.

알콜을 남용하는 사람과 그렇지 않은 사람 모두에게 지방간 질환을 유발할 수 있다.

해당 추출물을 섭취하면 알콜 및 비알콜성 만성 지방간 질환이 있는 개인의 혈액 내 단백질, 효소 및 빌리루빈 수치를 개선할 수 있다.

 

4. 고령자의 인슐린 저항성 개선

나이가 들면서 쇠약해지기 마련이다.

체중관리 및 인슐린 저항성에서 글루타티온의 역할을 탐구했다.

수치가 낮을수록 지방 연소가 적고 체내 지방 저장 속도가 빨라진다.

식단에 시스테인과 글리신을 추가하는 것만으로 수치를 증가시킬 수 있다.

 

5. 동맥 질환이 있는 사람들의 이동성 증가

말초 동맥 질환은 말초 동맥이 플라크에 막힐 때 발생한다.

특히 다리에 흔하게 발생한다.

해당 영양분을 섭취한 결과 이동성이 증가했다.

 

6. 파키슨병 증상 감소

중추신경계에 영향을 미치며 떨림과 같은 증상으로 정의된다.

현재는 치료법이 없으나, 해당 추출물을 섭취하면 긍정적인 효과를 기록한다.

삶의 질을 개선할 수 있다.

 

7. 자가면역질환 퇴치에 도움된다

자가면역 질환으로 인한 만성 염증은 산화 스트레스를 증가시킬 수 있다.

류마티스 관절염, 체강 질병 및 루푸스가 포함된다.

신체의 면역 반응을 자극하거나 감소시켜 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다.

자가면역질환은 특정 세포의 미토콘드리아를 공겨한다.

자유 라디칼을 제거하여 세포 미토콘드리아를 보호한다.

 

8. 당뇨병의 영향을 줄인다

장기간 고혈당은 해당 성분의 감소와 관련이 깊다.

산화 스트레스와 조직 손상을 유발할 수 있다.

시스테인과 글리신을 밀어 당뇨병 환자의 스트레스 및 손상을 감소시키는 것으로 알려졌다.

 

9. 호흡기 질환 증상 감소

천식 및 낭포성 섬유증과 같은 상태를 치료하는 데 사용되는 약물이다.

흡입제로서 점액을 묽게 만들고 반죽처럼 덜 보이게 만든다.

또한 염증을 감소시킨다.

 

글루타치온 부작용

1. 복부 경련 및 팽만감 유발

강화 식품이 풍부한 식단은 위험을 초래하지 않는다.

보충제를 복용하는 것이 모든 사람에게 권장되는 것은 아니다.

복부 경련, 팽만감, 호흡곤란 및 알레르기 반응을 유발할 수 있다.

더 자세한 결론은 아래를 참고하자.

 

결론

신체의 세포에서 만들어지는 강력한 항산화제이다.

노화, 스트레스 및 독소 노출로의 결과로 그 수치가 감소한다.

산화 스트레스 감소를 비롯해 많은 건강상 이점이 있다.

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