페퍼민트 오일 효능 6가지 및 부작용 총정리
- 건강
- 2022. 5. 2.
페퍼민트는 차부터 향 그리고 오일 등 효능이 뛰어나다.
정서적으로 안정을 시켜주며 피부에도 좋다.
종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다.
이 글을 통해, 페퍼민트 오일 효능 6가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자.
페퍼민트 오일 효능 6가지
1. 페퍼민트 오일: IBS
대부분 연구는 IBS에 초점을 맞추었다.
IBS는 복통, 설사 및 변비를 수반할 수 있는 만성 위장 상태이다.
연구에 따르면 복통 및 IBS 기타 증상이 개선된다는 사실을 발견했다.
항염 효과 및 위장관 통증에 영향을 준다는 것이다.
더 자세한 효능은 아래를 참고하자.
2. GI 상태
주요 화학 성분 중 하나는 캐러웨이와 함께 기능성 소화불량을 치료 하는 데 사용되었다.
복부 팽만감과 통증이 특징이다.
기능성 소화불량과 관련된 증상을 완화하는 데 유망하다.
3. 메스꺼움
메스꺼움은 수술 후 발생할 수 있다.
그러나 최근 연구에 따르면 오일을 흡입하는 것과 메스꺼움 심각성에 전혀 영향을 미치지 않는다는 것이다.
오히려 도움이 될 수 있다.
4. 통증에 좋다
긴장성 두통, 편두통 및 기타 원인으로 인한 통증을 치료하는 데 도움이 된다.
통증 완화 기간이 더 길고 메스꺼움과 빛에 대한 민감도가 낮다는 것을 발견했다.
어려움이 있고 심장이 아닌 흉통이 있는 사람들에 대한 오일 정제 효과를 조사했다.
참가자 절반 이상이 증상이 개선되었다고 보고했다.
5. 피부와 모발에 좋다
피부와 모발에 바를 때 잦ㅁ재적인 이점은 제한적이다.
그러나 지속되는 기간과 가려움증의 심각성을 개선한다.
또한 가려움증의 심각성이 크게 개선하며, 탈모에도 좋은 것으로 알려졌다.
6. 박테리아와 효모
약한 항균 특성을 가지고 있다.
항생제 내성이 있는 여러 균주의 황색 포도상구균과 함께 오일을 배양하면 중요한 박테리아 독소의 생성이 억제 된다는 사실을 발견했다.
항균 활성은 종에 따라 다를 수 있다.
페퍼민트 부작용
1. 속쓰림 및 메스꺼움
구두로 복용해서는 안된다.
추출물을 구두로 복용함으로써 발생할 수 있는 부작용은 속쓰림, 메스꺼움 및 구토가 있다.
또한 과다섭취하는 경우 유독할 수 있다.
매우 농축되어 있으며 적절하게 희석하는 것이 좋다.
결론은 아래를 참고하자.
결론
키우기도 간단하며 추출도 쉽게 할 수 있다.
적절하게 활용하여 건강에 좋은 효과를 누려보도록 하자.
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