티로신 효능 3가지 및 부작용 총정리
- 건강
- 2022. 5. 19.
티로신 음식이나 보충제 효능으로 정신력 향상에 도움되며 우울증 완화에 충분히 도움된다.
일일 권장 섭취량만 섭취하면 딱히 부작용은 없다.
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이 글을 통해, 티로신 효능 3가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자.
티로신 효능 3가지
1. 티로신 효능: 정신력 향상
스트레스는 신경 전달 물질을 감소시켜 추론, 기억, 주의력 및 지식에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.
연구에 따르면 환경적 스트레스 요인에 노출된 경우 신경 전달 물질 감소로 인해 기억력이 손상되었다.
그러나 섭취한 결과 작업 기억 즉, 집중력과 지시에 따르는 중요한 역할이 향상되었다.
인지적 유연성 또한 향상되었다.
단기적 또는 스트레스가 많은 상황 등에서 인지 능력을 향상시킬 수 있다.
2. 페닐케톤뇨증 환자에게 도움된다
페닐케톤뇨증은 페닐알라닌 수산화효소 생성을 돕는 유전자의 결함으로 인해 희귀 유전 질환이다.
페닐알라닌을 티로신으로 전환하고, 신경 전달 물질을 생성하는 데 사용된다.
연구에 따르면 지능, 성장, 영양 상태, 사망률 및 삶의 질에 미치는 영향이 큰 것으로 알려졌다.
3. 우울증에 도움된다
우울증은 뇌의 신경 전달 물질이 불균형할 때 발생한다.
항우울제는 일반적으로 재정렬 및 균형을 돕기 위해 처방된다.
해당 물질은 신경 전달 무질의 생산을 증가시킬 수 있기 때문에 항우울제로 작용한다.
도파민, 아드레날린 또는 노르아드레날린 수치가 낮은 사람들에게 긍정적인 영향을 줄 수 있다.
티로신 부작용
부작용은 딱히 없다
식품의약국에 따르면 일반적으로 안전한 것으로 인정된다.
하루 권장 섭취량에 따라 섭취하면 충분히 안전하게 섭취할 수 있다.
더 자세한 결론은 아래를 참고하자.
결론
다양한 이유로 사용되는 인기 있는 건강 보조 식품이다.
신체에서 스트레스를 받거나 정신적으로 힘든 상황에서 감소하는 경향이 있는 신경 전달 물질을 만드는 데 사용된다.
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